Linda Biertz

Unterstützung auf Deinem Weg zu digitaler Balance: Fällt es dir schwer, dich auf eine Sache zu konzentrieren und deinen Fokus zu behalten? Fühlst du dich oft ausgelaugt und gehetzt, weil du rund um die Uhr erreichbar bist? Erwischst du dich, wie du im Gespräch mit deinem Partner und deinen Kindern immer mal wieder aufs Handy schaust, um nichts zu verpassen? Kein Wunder! Als Erwachsener verbringen wir im Durchschnitt über 7 Stunden vor dem Bildschirm und schauen mind. 88‐mal am Tag aufs Handy. Wie sollst du dich da präsent und leicht fühlen? Aber weißt du was? Du bist nicht allein. Und es gibt eine Lösung. Mir ging es genauso wie dir. Bis ich aufgewacht bin und Schritt für Schritt gelernt habe, achtsam mit dem Smartphone umzugehen. Meine Vision: Vom digitalen Rausch zu digitaler Achtsamkeit! Ich verspreche dir: Durch digitale Achtsamkeit und Balance im Umgang mit Smartphone, Laptop und Co. gewinnst du Leichtigkeit und das kostbarste überhaupt zurück: ZEIT!