Gudrun Gregor / Expertin für ganzheitliches BGM

ist gesund und munter. 🥦

Freiberuflich, Referentin/Trainerin, Betriebliches Gesundheitmanagement

Abschluss: Präventions- und Gesundheitsmanagement (B.A.), APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft

Kerpen, Deutschland

Über mich

Ich bin Expertin im Bereich des Gesundheitsmanagements und habe langjährige Erfahrung in der Entwicklung und Umsetzung von Strategien zur Verbesserung der Gesundheit von Unternehmen und Mitarbeiter:Innen. MeinFokus liegt dabei auf einer ganzheitlichen Herangehensweise, die sowohl physische als auch psychische Aspekte berücksichtigt. Zu meinen angebotenen Leistungen gehören unter anderem Gesundheitsanalysen, Workshops zur Sensibilisierung für gesundheitsbezogene Themen, Coaching und Beratung für Führungskräfte sowie die Entwicklung und Umsetzung von Maßnahmenplänen zur Verbesserung der Gesundheit am Arbeitsplatz. Dabei lege ich besonderen Wert auf die individuelle Anpassung der Maßnahmen an die Bedürfnisse und Herausforderungen des jeweiligen Unternehmens. Ziel ist es, eine gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen, die sowohl das Wohlbefinden der Mitarbeiter:Innen fördert als auch langfristig zu einer höheren Produktivität und Leistungsfähigkeit des Unternehmens beiträgt.

Fähigkeiten und Kenntnisse

Gesund Führen Training
Stark im Stress Training
Stressmanagement
Ernährung
Schulung
Seminar
Workshop
Personal Training
Seminarleitung
Konzeption
Prävention
Weiterbildung
Ausbildung
Sport

Werdegang

Berufserfahrung von Gudrun Gregor / Expertin für ganzheitliches BGM

  • Bis heute 2 Jahre und 9 Monate, seit Sep. 2021

    Dozentin

    SKOLAWORK • BGM • Betriebliches Gesundheitsmanagement

    Vorbereitung und Durchführung von Seminaren und Workshops zu den Themen: Gesunde Führung, virtuelle und hybride Führung, Resilienz, Stress&Entspannung.

  • Bis heute 3 Jahre und 3 Monate, seit März 2021

    Zertifizierte Stark im Stress Trainerin

    .

  • Bis heute 6 Jahre und 2 Monate, seit Apr. 2018

    Trainerin im Betriebliches Gesundheitsmanagement

    DanTrim GmbH

    Trainingsbetreuung , Kursleitung, Durchführung von aktiven Pausen bei Seminaren, Stressbewältigung PMR, Präsentationen im Bereich Stressbewältigung

  • Bis heute 6 Jahre und 8 Monate, seit Okt. 2017

    Referentin/Trainerin

    Betriebliches Gesundheitmanagement

    Durchführung von Trainings und in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stress. Seminare, Workshops und Impulsvorträge in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stress und gesunde Führung.

  • Bis heute 20 Jahre und 8 Monate, seit Okt. 2003

    Fachtrainerin Medizinische Fitness

    Gudrun Gregor

    Konzeptionierung und Leitung von gesundheitsfördernden Gruppenkursen. Rehabilitation/Prävention Personal Training im Bereich Gesundheissport und Ernährung.

  • Bis heute 28 Jahre, seit Juni 1996

    Fitnesstrainerin

    Gudrun Gregor

    Konzeption und Durchführung von Sport- und Gesundheitskursen

Ausbildung von Gudrun Gregor / Expertin für ganzheitliches BGM

  • 1 Monat, Juli 2019 - Juli 2019

    Stressbewältigung

    IfSE, Köln

    Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressmodel nach Drechsler

  • 9 Monate, Apr. 2019 - Dez. 2019

    Ernährungsberatung

    APPOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen

  • 4 Jahre und 1 Monat, März 2013 - März 2017

    Prävention / Gesundheitsmanagement

    APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft

    Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundes Führen

  • 1 Jahr und 1 Monat, Okt. 2002 - Okt. 2003

    Medizinische Fitness

    Trainer College - Akademie für Medizinische Fitness, Köln

    Prävention & Rehabilitation Rückenfitness Sport & Ernährung

  • 4 Jahre und 1 Monat, Aug. 1987 - Aug. 1991

    Kauffrau

    EMO Trans GmbH Int. Luftfrachtspeditionn, Flughafen Münster/Osnabrück

Sprachen

  • Deutsch

    Muttersprache

  • Englisch

    Fließend

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