Gift-Alarm am Arbeitsplatz: So erkennst Du toxische Kollegen in Deinem Team
Schwierige Kolleg•innen im Büro? Entdecke mit unseren Tipps, wer Dein Teamklima wirklich stört und was Du dagegen tun kannst!
Du kennst das Gefühl: Du kommst morgens ins Büro, der Kaffee ist noch nicht mal durchgelaufen, und schon spürst du diese schwere Luft – nein, nicht die Klimaanlage ist kaputt, es liegt an diesem einen Kollegen / dieser einen Kollegin.
Toxische Arbeitskolleg•innen können mehr als nur ein Ärgernis sein. Sie beeinträchtigen das Arbeitsklima und können sogar Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden gefährden. Wie bei einem versteckten Schimmelpilz hinter der Bürotapete, braucht es ein geschultes Auge, diese "Giftquellen" zu erkennen.
Hier sind sie, die Top 7 der toxischen Verhaltensweisen, die Deine Alarmglocken schrillen lassen sollten:
🧛 Energievampire: Sie saugen mit Pessimismus und Nörgelei die gute Laune aus dem Raum. Nach einem Gespräch mit ihnen fühlst du dich wie nach einem Marathon – ohne je einen Fuß vor die Tür gesetzt zu haben.
⚗️ Gerüchteküche: Sie sind die Chefköche im Verbreiten von Klatsch und Tratsch. Egal ob wahr oder erfunden, Hauptsache, es brodelt in der Gerüchteküche.
🪖 Schuldabwehr: Fehler? Niemals ihre! Toxische Kollegen sind Meister darin, anderen den Schwarzen Peter zuzuschieben.
🤏 Grenzüberschreitung: Persönlicher Raum? Höflichkeitsregeln? Fehlanzeige! Sie nehmen sich Freiheiten, die anderen unangenehm sind.
🧙 Manipulation: Sie sind die Puppenspieler im Büro. Mit Schmeicheleien oder Druck versuchen sie, andere für ihre Zwecke zu lenken.
🧙 Respektlosigkeit: Sie behandeln manche Kollegen herablassend oder ignorieren ihre Meinungen komplett.
♛ Drama-Queens und -Kings: Ein kleiner Fehler, und es wird ein Weltuntergang daraus inszeniert. Sie lieben es, im Mittelpunkt eines Dramas zu stehen.
Du hast jetzt die Anzeichen parat. Doch was tun, wenn Du solche Kollegen am eigenen Leib erlebst?
Erstens, bewahre Ruhe. Emotional zu werden spielt nur in ihre Karten. Zweitens, Dokumentiere! Fakten sprechen lauter als Gerüchte. Drittens, Grenzen setzen. Zeige klar auf, was nicht okay ist. Und wenn das alles nichts hilft? Sprich mit Deinem Vorgesetzten oder der Personalabteilung. Deine Gesundheit und dein Jobzufriedenheit stehen auf dem Spiel.
Schlussendlich: Vergiss nicht, Dir auch Unterstützung zu suchen. Sei es das Gespräch mit vertrauensvollen Kolleg•innen, die Hilfe der Personalabteilung oder bei hartnäckigen Fällen sogar professionelle Beratung. Denn am Ende des Tages zählt Dein Wohlbefinden im Job.
Wie gehst Du mit toxischen Kollegen um? Welche Strategien haben Dir geholfen? Teile Deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren!
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