Mag. Sara Lydia Husar
Angestellt, Teamleitung und Arbeitsintegrationsberatung, St. Elisabeth-Stiftung der Erzdiözese Wien
Vienna, Vienna, Österreich, Österreich
Über mich
Seit Jahren bin ich in der Beratung von Menschen in prekären Lebenssituationen tätig. Um meinen Energietank in meinem belastenden Alltag aufzufüllen, meditierte ich viel und lernte die Atempädagogik kennen. Diese stärkte ganz nebenbei auch meine Ich-Kraft, meine sozialen Kompetenzen, meine Ausdruckskraft und schärfte meinen Sinn für Spiritualität. Dieses Wissen gebe ich gerne weiter, auch in Firmenseminaren: https://atemselbsterfahrung.at/Betriebliche-Gesundheitsförderung/ Allzuoft ist unser Alltag zu sehr vom fordernden Außen, dem Leistungsprinzip dominiert. Mit dem Atem erfahren wir die gestalterischen "Tun-Kräfte" ebenso, wie die hingebungsvollen "Lassens-Kräfte" und erhalten dadurch ein unbeschreibliches Geschenk: Die universelle und vielfältige Kraft des Atems, die uns ganz persönlich meint und unseren Atemleib in Fluss bringt.
Werdegang
Berufserfahrung von Sara Lydia Husar
Bis heute 5 Monate, seit Jan. 2024
Teamleitung und Arbeitsintegrationsberatung
St. Elisabeth-Stiftung der Erzdiözese Wien
Bis heute 1 Jahr und 4 Monate, seit Feb. 2023
Arbeitsintegrationsberaterin
St. Elisabeth-Stiftung der Erzdiözese Wien
Bis heute 2 Jahre und 9 Monate, seit Sep. 2021
Akademische Atempädagogin, Jobcoach
Mag.a Sara Lydia Husar
Die Atempädagogik beinhaltet neben der Arbeit auf der Liege auch Körperübungen im Sitzen sowie im Stehen. Mittels Atem- und Bewegungsübungen machen wir uns unseren Körper als Atemleib bewusst. Wenn sich die Atembewegung dreidimensional durch den Körper fortsetzen kann, ist eine Versorgung mit allen Nährstoffen gut möglich. Eine aufrechte Haltung ist Voraussetzung für einen frei fließenden, flexiblen Atem und seine Bewegung im Körper, welche beispielsweise den venösen und lymphatischen Rückfluss unterstützt.
Ausbildung von Sara Lydia Husar
2 Jahre und 2 Monate, Aug. 2019 - Sep. 2021
Akademische Atempädagogin
Fachhochschule für Gesundheit Tirol fhg
5 Jahre und 8 Monate, Okt. 2006 - Mai 2012
Politikwissenschaft
Universität Wien